團隊介紹
Sustainabull Fitness 是一家位於加州艾爾蒙特的私人健身房, 無論你是從未接觸過健身領域的初學者, 或是希望突破自己極限的健身愛好者, 在這裡都可以提供客製化的私人訓練和營養指導。
我們的團隊致力於營造一個不批判, 無壓力的環境 並提供你專業及健康的運動觀念。
無論你是想培養運動習慣, 調整飲食, 學習生活自律, 或是想尋找一個個人空間來減壓和學習愛自己, 都歡迎你來 Sustainabull Fitness。
在 Sustainabull Fitness, 我們重視誠信 - 我們的主要使命是幫助你找到最適合你的方法, 進而能擁有更好的生活品質和健康。
SUSTAINABULL 健身團隊
私人教練 & 營養教練
STELLA
Stella 之前是一名有執照的心理諮商師。她運用了過去的心理健康背景來幫助她的學員實現健身目標。她提供健身和營養專業指導並鼓勵學員們發展自主權。她的教學風格淺顯易懂, 可以為初學者及女性量身打造內容, 也可以幫助學員精益求精, 當她覺得時機成熟時, 也會毫不猶豫地推你一把。
Stella 熱衷於幫助運動傷害後重返重訓的學員。無論是在訓練還是營養方面，她都不建議採取極端的手段來達到目標。
訓練原則：“正確的方法有很多。”
證書：
美國國家運動醫學學會認證私人教練
RP認證營養教練
槓鈴復健方法認證
認證無痛性能專家 (PPSC)
私人教練
EDWARD
Edward 來自客服和商業背景。從2013年開始, 他熱衷於騎自行車，但在 40 歲那年開始更加熱愛這項運動，並致力於定期重量訓練。自2021年以來，定期騎自行車和重訓相結合，再加上整體更健康的一些生活改變，讓他能夠成功減重、降低血壓, 膽固醇, 和靜止心律，並緩解長期的腰部和肩部疼痛及不適。
Edward 重視整體健康，他認為定期運動和聰明的營養選擇對他的成功至關重要。對他來說，重量訓練不一定只是為了減肥或者練成巨巨，而是為了改善一個人的日常生活品質和整體健康。他希望幫助和鼓勵您找到自己的方式來維持更健康的生活方式！
證書：
美國運動委員會認證私人教練
貓貓經理
RIO
Rio 是我們工作室的貓貓經理。她大部分時間會在家工作, 但也可能會突然去健身房, 讓每個人都不敢掉以輕心。
Rio 喜歡在凌晨 3 點大聲唱歌，在家裡不同的地方神奇地變成一坨麵包，並且不惜一切代價逃避吃罐罐 (什麼怪貓)
她以前是流浪貓, 住在 Rio Hondo 自行車道附近 (因此取名Rio), 但她現在已經是 Sustainabull Fitness 團隊不可或缺的一部分！
雖然她有時會露出一副鄙視你的表情, 但 Rio 有著一顆溫暖的心, 而且總是會為你加油！
